klub calivita

Archive for Wrzesień, 2010

Magnez

Posted by admin On Wrzesień - 26 - 2010ADD COMMENTS

Magnez wspomaga około 300 ważnych procesów biochemicznych zachodzących w organizmie. Odgrywa ważną rolę w procesie skurczu mięśni, przez co wpływa także na prawidłowy rytm mięśnia sercowego. Umożliwia dostarczenie energii do komórek i tkanek, pozytywnie wpływa na procesy krzepnięcia krwi, ale także na prawidłowy rozwój układu kostnego. Jest niezbędny do metabolizowania wapnia i witaminy C, sodu, potasu, syntezy białek i enzymów. Przyczyna niedoboru magnezu mogą być np. nadmierne spożywanie kawy i herbaty, nadmierny wysiłek fizyczny i umysłowy, kuracje odchudzające. Objawy niedoboru magnezu są następujące: osłabienie, trudności z koncentracją i zasypianiem, nadpobudliwość nerwowa, zwiększona podatność na stres, zaburzenia czynności mięśni.

Choroby z niedoboru

Posted by admin On Wrzesień - 10 - 2010ADD COMMENTS


Choroby z niedoborów składników odżywczych

Niedobór składników pokarmowych powoduje tzw. choroby z niedoboru, mające wiele różnych przyczyn. Na przykład, niedobór może być spowodowany źle zrównoważoną dietą, ubogą w witaminy, złym wchłanianiem składników pokarmowych na skutek zaburzeń w wydzielaniu soku żołądkowego lub enzymów trawiennych, nieregularnym i szkodliwym odżywianiem się, stresem, paleniem papierosów, piciem alkoholu, zażywaniem pigułek antykoncepcyjnych lub pewnych leków. Także objawy chorób z niedoboru są bardzo różne: deficyt niacyny może przyczynić się do podwyższenia poziomu cholesterolu; deficyt witaminy B12 może objawić się zmęczeniem i depresją; niedobór wapnia powoduje bolesne skurcze nóg; niedobór witaminy C – krwawienie z dziąseł i ich stan zapalny; witaminy B6 może spowodować kamicę nerkową, alergię i poranne mdłości u ciężarnych kobiet. Aby uniknąć niedoborów lub je wyrównać, należy zrównoważyć dietę, wzbogacając ją świeżą, nieprzetworzoną żywnością, uzupełniając preparatami witamin, minerałów, pierwiastków śladowych, enzymów i aminokwasów. Rodzaj tych dodatkowych preparatów powinien ustalić lekarz. Jeśli bierze się preparaty ogólnie wzmacniające, nie wymagające zalecenia specjalisty, trzeba przestrzegać dawkowania określonego na etykietach.

Chlorofil, Chlorella

Posted by admin On Wrzesień - 9 - 2010ADD COMMENTS


Liquid chlorofilCHLOROFIL

Jest zielonym barwnikiem roślinnym, który umożliwia fotosyntezę, tj. proces łączenia pod wpływem światła słonecznego dwutlenku węgla i wody, w efekcie czego powstaje tlen i węglowodany. Dzięki wykorzystywaniu światła chlorofil jest podstawowym źródłem pozyskiwania przez rośliny energii. Jego struktura chemiczna podobna jest do struktury hemu (czerwony barwnik krwi, któryjest nośnikiem tlenu), dlatego stosuje się go w leczeniu niektórych rodzajów anemii.

Chlorofil wspomaga proces wzrostu, przemianę materii i oddychanie, ma także zdolność pobudzania wzrostu tkanek i gojenia zranień. W postaci kremu stosowany jest w leczeniu owrzodzeń skóry, a przyjmowany w formie zastrzyku pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Znane są także inne jego właściwości: oczyszcza krew, służy jako odtrutka i dezodorant. Ma wiele zastosowań terapeutycznych i komercyjnych. Na przykład, powszechnie używa się go do barwienia żywności i kosmetyków (E 140); także odświeżające oddech gumy do żucia zawierają chlorofil.


CHLORELLA

Jest to słodkowodny glon z typu zielenic. Około 60% tego glonu stanowi wysokiej jakości białko, około 20% to węglowodany, a 10% to tłuszcze. Poza tym chlorella zawiera ponad 20 różnych witamin i minerałów, stanowi bogate źródło beta-karo-tenu, a także witaminy B12, której ma więcej niż wątroba wołowa. W jej skład wchodzą też znaczące ilości żelaza, jodu, cynku i kobaltu. Jest to również jedno z bogatszych źródeł chlorofilu i DNA. Dzięki niezwykłemu bogactwu składników odżywczych przypisuje się chlorelli korzystne oddziaływanie na wiele różnych schorzeń. Pobudza system obronny organizmu i zmniejsza ryzyko zachorowania na pewne rodzaje nowotworów. Z jej pomocą leczy się anemię, przemęczenie, nadciśnienie, cukrzycę i zaparcia. Wysoka zawartość chlorofilu sprawia, że chlorella jest skutecznym środkiem oczyszczającym krew. Obecnie chlorellę sprzedaje się w sklepach ze zdrową żywnością jako dodatek odżywczy.



Bioflawonoidy

Posted by admin On Wrzesień - 9 - 2010ADD COMMENTS

BioflawonoidyGrupa składników blisko powiązanych z witaminą C i występujących w wielu różnych roślinach, przede wszystkim w owocach cytrusów. Wszystkie bioflawonoidy mają właściwości przeciwutleniające i zwiększają skuteczność witaminy C. Wraz z nią wzmacniają naczynia włosowate i zapobiegają nadmiernym krwawieniom w czasie miesiączki. Działają

także przeciwwirusowo i przeciwzapalnie, chroniąc organizm przed działaniem wolnych rodników i hamując wydzielanie histaminy. Dlatego bioflawonoidy wskazane są w stanach zapalnych i odczynach alergicznych. Kilkaset flawonoidów zidentyfikowano w owocach, warzywach, orzechach, ziarnach, liściach i kwiatach. Cebula i czosnek okazały się bogatym źródłem kwercety-ny -bioflawonoidu o działaniu przeciwnowotworowym, który, jak wykazano, hamuje wzrost kilku rodzajów komórek nowotworowych, między innymi nowotworu piersi, jajników i krwi.

Kwercetyna okazała się także skuteczna w przypadku wzdęcia, w zapobieganiu zaćmy na de cukrzycy i w leczeniu opryszczki wargowej. Czereśnie, owoce głogu, czarne i inne jagody zasobne są w antocyjany i proan-tocyjany, a więc flawonoidy, które dają owocom ich ciemnofioletowy kolor i które są silnymi przeciwutleniaczami, zapobiegającymi uszkodzeniom powodowanym przez wolne rodniki i pomagającymi w zachowaniu zdrowych naczyń i kości. Gryka zawiera bogactwo rutyny, bioflawonoidu chemicznie podobnego do hesperydyny zawartej w owocach cytrusowych, dobrze znanej jako lek stosowany w przypadku hemoroidów, żylaków i nadciśnienia. Ponieważ bioflawonoidy wzmacniają naczynia włosowate, pomagają w leczeniu wrzodów dwunastnicy i wylewów krwawych do siatkówki oka.

Beta Karoten

Posted by admin On Wrzesień - 9 - 2010ADD COMMENTS


Beta karoten


Jest prekursorem witaminy A (nazywany także prowitaminą A) i jednym z wielu pigmentów 15 roślinnych znanych ogólnie jako karotenoidy. Jest to karotenoid najczęściej występujący w

roślinach. Karotenoidy są silnymi przeciwutleniaczami, chroniącymi rośliny przed zniszczeniem przez wolne rodniki powstające pod wpływem szkodliwego promieniowania słonecznego; bez osłony karotenoidów rośliny szybko by usychały. Ludzie mogą korzystać z takiej samej ochrony, jedząc pożywienie zawierające dużą ilość beta–karotenu: marchew, bataty, kantalupę, dynię i warzywa liściowe. Do najbardziej zasobnych źródeł beta-karotenu należą

glony – spirulina i dunaliella. Chociaż beta-karoten ulega w organizmie przemianie w witaminę A, ma własne cechy

biologiczne. Jest silniejszym przeciwutleniaczem niż witamina A, a badania wykazały, że chroni organizm przed kilkoma rodzajami nowotworów, przede wszystkim nowotworami płuc. Działa także jako filtr, chroniąc soczewki oczu przed zaćmą. Wzmacnia ponadto system odpornościowy organizmu i pobudza komórki grasicy do produkcji limfocytów zapewniających organizmowi skuteczną ochronę.


Bakterie Mlekowe Lactobacillus

Posted by admin On Wrzesień - 9 - 2010ADD COMMENTS

bakterie jelitoweOgólna nazwa grupy bakterii, które bytują w jelitach, wchodząc w skład ich flory bakteryjnej. Nie mają wici, nie wytwarzają form przetrwalnych, są kwasoodporne. Należą do „dobrych”,gdyż są niezwykle ważne dla prawidłowego  przebiegu procesu wchłaniania składników pokarmowych. Biorą udział w przemianie węglowodanów w jelitach w kwas mlekowy. Hamują także wzrost drożdżaka candida albicans (powodującego grzybice). Działanie flory jelit wzmacniają bakterie mlekowe obficie występujące w jogurtach. Mogą one łagodzić wiele dolegliwości, takich jak gnicie pokarmów w jelitach, zakażenie drożdżakami pochwy u kobiet, zaparcia czy wzdęcia, a nawet im zapobiegać. Głównym ich

wrogiem są antybiotyki, które zabijają wszystkie bakterie, zarówno „złe”, chorobotwórcze, jak i „dobre”. Dlatego też jest bardzo ważne, by w czasie leczenia antybiotykiem uzupełniać florę bakteryjną, spożywając jak najwięcej jogurtu i przyjmując specjalne kapsułki zawierające żywe kultury bakterii.

Arginina

Posted by admin On Wrzesień - 9 - 2010ADD COMMENTS

Należy do ważnych aminokwasów, gdyż jej pochodna ornityna pobudza wydzielanie hormonu wzrostu w mózgu. Jest to istotne nie tylko w przypadku dzieci, ale także dorosłych, ponieważ ornityna przyczynia się do odbudowy tkanek i gojenia się ran. Substancja ta 10 pobudza również wzrost limfocytów T – komórek układu odpornościowego, które rozpoznają, rozkładają i niszczą bakterie chorobotwórcze i rakotwórcze składniki chemiczne. Dlatego arginina, obficie występująca w domowym rosole z kury, okazuje się bardzo użyteczna w leczeniu chorób z autoagresji, takich jak zapalenie stawów czy stwardnienie rozsiane. Istnieją dowody wskazujące, że arginina i ornityna pobudzają spadek wagi ciała i zwiększają produkcję spermy oraz ruchliwość plemników. Argininę przyjmuje się na pusty żołądek w dawce 2 g, najlepiej przed snem, gdyż hormon wzrostu w sposób naturalny uwalnia się w godzinach wieczornych, a szczyt przypada na 90 minut po zapadnięciu w sen. Preparat można także zażywać godzinę przed forsownym zajęciem. Jeśli stosuje się ornitynę, to jej dawka stanowi połowę stosowanej dawki argininy.

Uwaga: Argininy i ornityny nie powinny przyjmować dzieci oraz kobiety w ciąży i karmiące matki. Arginina jest przeciwwskazana w przypadku zakażenia wirusem herpes (opryszczki).



Ginko XCWyciąg z miłorzębu japońskiego może spowalniać rozwój demencji u osób chorych na stwardnienie rozsiane – wskazują wyniki badań naukowców z USA.

Opierając się na wcześniejszych doniesieniach, że wyciąg z miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba) może opóźniać utratę sprawności intelektualnej, czyli rozwój demencji, u osób cierpiących na chorobę Alzheimera, badacze z Univeristy of California w San Diego postanowili sprawdzić, czy podobny wpływ może mieć również u osób ze stwardnieniem rozsianym (SM – sclerosis multiplex).

Stwardnienie rozsiane jest najczęstszą chorobą dotykającą ośrodkowego układu nerwowego i prowadzącą do inwalidztwa.

Jak podkreślają autorzy, u około 50 proc. osób chorych na stwardnienie rozsiane pojawiają się zaburzenia sprawności umysłowej, takie jak problemy z koncentracją uwagi, zaburzenia pamięci czy problemy z myśleniem abstrakcyjnym. Mogą one wystąpić we wczesnych stadiach rozwoju choroby, gdy inne jej objawy, jak zaburzenia równowagi i niedowład kończyn, są jeszcze dość łagodne.

Badania objęły 23 pacjentów chorych na stwardnienie rozsiane w średnio zaawansowanym stadium rozwoju. Na podstawie losowego wyboru część z nich zażywała przez 6 miesięcy badań wyciąg z miłorzębu japońskiego, a część placebo.

Okazało się, że osoby, które stosowały wyciąg z miłorzębu, miały lepsze wyniki w testach neuropsychologicznych, na podstawie których sprawdza się sprawność umysłową i zdolność do zapamiętywania.

Autorzy konkludują, że wyciąg z miłorzębu w ilości 240 mg dziennie jest dobrze tolerowany przez pacjentów ze stwardnieniem rozsianym i może poprawiać koncentrację uwagi, pamięć oraz funkcjonowanie pacjentów.

Miłorząb japoński, najstarsze drzewo na ziemi, był już w starożytnych czasach stosowany (liście i nasiona) do leczenia astmy, chorób oskrzeli i płuc, a także w celu polepszenia krążenia obwodowego oraz zaopatrzenia mózgu w krew. Dzisiaj wyciąg z liści tego drzewa jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych preparatów leczniczych pochodzenia naturalnego stosowanych w Europie.

Swoje właściwości miłorząb zawdzięcza obecności w liściach wielu cennych związków, jak glikozydy flawonowe oraz terpeny, które uzupełniają wzajemnie swoje działanie, a także wiele innych.

Miłorząb japoński reguluje ciśnienie krwi, poprawia ukrwienie mózgu, a niektórzy twierdzą, że działa antydepresyjnie, przeciwlękowo i przeciwmigrenowo.

Miłorząb spowalnia demencję u osób ze stwardnieniem rozsianym 
Wyciąg z miłorzębu japońskiego może spowalniać rozwój demencji u osób chorych na stwardnienie rozsiane – wskazują wyniki badań naukowców z USA.
Opierając się na wcześniejszych doniesieniach, że wyciąg z miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba) może opóźniać utratę sprawności intelektualnej, czyli rozwój demencji, u osób cierpiących na chorobę Alzheimera, badacze z Univeristy of California w San Diego postanowili sprawdzić, czy podobny wpływ może mieć również u osób ze stwardnieniem rozsianym (SM – sclerosis multiplex).
Stwardnienie rozsiane jest najczęstszą chorobą dotykającą ośrodkowego układu nerwowego i prowadzącą do inwalidztwa.
Jak podkreślają autorzy, u około 50 proc. osób chorych na stwardnienie rozsiane pojawiają się zaburzenia sprawności umysłowej, takie jak problemy z koncentracją uwagi, zaburzenia pamięci czy problemy z myśleniem abstrakcyjnym. Mogą one wystąpić we wczesnych stadiach rozwoju choroby, gdy inne jej objawy, jak zaburzenia równowagi i niedowład kończyn, są jeszcze dość łagodne.
Badania objęły 23 pacjentów chorych na stwardnienie rozsiane w średnio zaawansowanym stadium rozwoju. Na podstawie losowego wyboru część z nich zażywała przez 6 miesięcy badań wyciąg z miłorzębu japońskiego, a część placebo.
Okazało się, że osoby, które stosowały wyciąg z miłorzębu, miały lepsze wyniki w testach neuropsychologicznych, na podstawie których sprawdza się sprawność umysłową i zdolność do zapamiętywania.
Autorzy konkludują, że wyciąg z miłorzębu w ilości 240 mg dziennie jest dobrze tolerowany przez pacjentów ze stwardnieniem rozsianym i może poprawiać koncentrację uwagi, pamięć oraz funkcjonowanie pacjentów.

Miłorząb japoński, najstarsze drzewo na ziemi, był już w starożytnych czasach stosowany (liście i nasiona) do leczenia astmy, chorób oskrzeli i płuc, a także w celu polepszenia krążenia obwodowego oraz zaopatrzenia mózgu w krew. Dzisiaj wyciąg z liści tego drzewa jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych preparatów leczniczych pochodzenia naturalnego stosowanych w Europie.
Swoje właściwości miłorząb zawdzięcza obecności w liściach wielu cennych związków, jak glikozydy flawonowe oraz terpeny, które uzupełniają wzajemnie swoje działanie, a także wiele innych.
Miłorząb japoński reguluje ciśnienie krwi, poprawia ukrwienie mózgu, a niektórzy twierdzą, że działa antydepresyjnie, przeciwlękowo i przeciwmigrenowo.


ginko_xc