Suplementy CaliVita

• szkorbut
• uszkodzenia naczyń krwionośnych
• złe gojenie i odnawianie się ran
• rozpulchnienie dziąseł
• zmiany w zębach (np. zgorzel)
• bolesność stawów i mięśni
• obrzęki kończyn, osłabienie
• utrata apetytu
• obniżenie wydolności fizycznej
• stałe zmęczenie
• depresja
• niedokrwistość
• nadczynność gruczołu tarczowego
• zaburzenia neurologiczne
• wtórne infekcje
• schorzenia żołądka
• zapalenie błony śluzowej
• przedłużenie okresu zaziębienia organizmu i trudności w leczeniu zakażeń
• zbyt mała ilość witaminy C powoduje zwiększone wydalanie witaminy B6

Źródła witaminy C w pożywieniu:

• dzika róża,
• pomarańcza
• papryka czerwona ,
• czarna porzeczka,
• zielona pietruszka,
• ziemniaki,
• jarmuż,
• brokuły,
• brukselka,
• pomidory

Ile witaminy C dziennie ?

Niektórzy uważają , że organizm człowieka nie przyswoi więcej niż 30 mg witaminy C, a reszta jest wydalana z organizmu. Okazuje się jednak, że przy bliższym zbadaniu nasze zapotrzebowanie jest bardzo indywidualne i zróżnicowane, a ponadto wiele chorób i schorzeń podnosi jej wydalanie.
Witamina C znajduje się we wszystkich tkankach organizmu i nasz organizm nie może się bez niej obejść. Od dawna wiedziano , że jest stymulatorem procesów metabolicznych, stymuluje wzrost produkcji  limfocytów T i B oraz intergeronu. Witamina C wprawdzie nie zapobiega zakażeniom, ale jej odpowiednie spożycie  może skrócić czas trwania choroby i złagodzić jej objawy.

Witamina C jest najpowszechniejszym przeciwutleniaczem w ludzkim organizmie , stąd wynika jej ochronne działanie przed wolnymi rodnikami, mogącymi przyczynić się do rozwoju miażdżycy, chorób nowotworowych, przedwczesnego starzenia organizmu.

Więcej witaminy C niż przeciętnie, wymagają organizmy:

• palaczy,
• nałogowych alkoholików,
• ludzi pijących za wiele alkoholu
• tych, którzy zażywają dużo aspiryny, oraz osób jadających mięso z dodatkiem związków azotowych, tzn. wędlin, kiełbasy itp.
• zwiększone dawki zaleca się również osobom zagrożonym miażdżycom, poparzonym, oraz podczas infekcji i gorączki.
• kobiety zażywające środki antykoncepcyjne potrzebują więcej tej witaminy. Wszelkie chroniczne choroby, stresy, szoki, wywołują wzmożoną potrzebę witaminy C. Diabetycy również wymagają więcej witaminy C ponieważ ich organizm ma trudności  z transportem jej poprzez  błony komórkowe
• cukrzyca sprzyja miażdżycy, ale zwiększone dawki witaminy C potrafią tę trudność przezwyciężyć

W ciągu kilku minut bardzo silnej emocji np. gniewu , potrafimy zużyć 2000 do 3000 mg witaminy C i więcej, a magazynować nie potracimy jej wiele.

Do lepszego przyswajania witaminy C przyczynia się:

• witamina A,
• witamina B2,
• witamina B6,
• witamina E,
• bioflawonoidy,
• wapń,
• magnez,
• cynk

Witamina C a cholesterol

Chore serce potrzebuje potrzebuje witaminy C w dużych ilościach

Witamina C bierze udział w regulacji produkcji cholesterolu w wątrobie  oraz w przemianie cholesterolu w kwasy żółciowe. Kwas askrobinowy przyczynia się również do obniżenia cholesterolu we krwi szczególne w złej frakcji.
Oczywiście , nie jest on jedynym czynnikiem oczyszczającym arterie z nadmiaru cholesterolu. Wiele składników żywności, inne witaminy, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, białka , sole mineralne , jest równiez niezbędna do normalnego funkcjonowania  naszego ciała.
Arterioskleroza ma fatalne konsekwencje dla działalności serca  i można ją również nazwać chorobą, wywołaną niedoborami wieloma składników tj. magnez, wapń, chrom.

Witamina C a choroby nowotworowe

Duże dawki witaminy C mogą powodować naturalną odporność organizmu przeciw nowotworom. Dr Cameron wraz ze słynnym Linusem Paulingiem podkreślali, że w wielu wypadkach wzmaga ona odporność organizmu na możliwość powstawania nowotworów, jeśli jaj jest dostatecznie dużo. Poza tym w pewnym stopniu pomaga w odbudowie chorej komórki czy tkanki, a także sprzyja w zmożeniu aktywności leukocytów, by ich działalność była skuteczna. Pomaga również gruczołom wydzielania wewnętrznego, dzięki temu organizm łatwiej znosi różne stresy

Witamina C zapobiega chorobie, ale jej nie leczy! pomaga organizmowi w zwalczaniu choroby, szczególnie w początkowym stadium , ale tylko w wypadkach gdy organizm ma takie możliwości.

Witamina C a wirusy
Witamina C potrafi zwalczyć wirusy

Linus Pauling uważał, że moglibyśmy uniknąć wielu schorzeń, odpowiednio żyjąc i odżywiając sie we właściwy sposób. Obliczył nawet, że można przedłużyć życie o 15-20 lat, jeśli będzie się przestrzegało następujących zasad:

• codziennie odpowiednio określona ilość witaminy C
• zapewnienie odpowiedniej ilości witaminy E
• zapewnienie odpowiedniej ilości innych witamin i soli mineralnych
• ograniczenie ilości węglowodanów, szczególnie cukru
• zaprzestanie palenia

Dr Pauling uważał, że witaminy C i E jako silne antyoksydanty zabezpieczają nas przed wczasnym starzeniem się, nie dopuszczaja do powstawania w organizmie wolnych rodników
Pauling a potem wielu innych, potwierdziło, że witamina C pmaga w przechodzeniu żelaza z jeli do krwi, w tym celu organizm potrzebuje jej dziennie 75 mg

Aby witamina C działała nie wystarczy jednak jednorazowa duża porcja. Jej wpływ na nasze czynniki krwiotwórcze zaczyna się dopiero po 5-6 miesiącach regularnej kuracji w odpowiednich dawkach.